Verbessern Sie Ihre Gesundheit mit ein paar Übungen.
Workrave en castellano 
Workrave in english Workrave ist ein Programm, das Sie mit Gymnastikübungen vor Verletzungen bewahrt.
Das Programm verbessert Ihre Gesundheit und enthält verschiedene Tests, die Sie ganz einfach zu Hause machen können. In Workrave finden Sie alle Übungen in Bildern erklärt und Sie erfahren, wie oft Sie mit dem Programm arbeiten sollten. Unter anderem können Sie folgende Bereiche trainieren:
- Fokussierung der Augen
- Augenbewegungen
- Dehnübungen für den Hals, die Finger, Schultern und Arme
- Kopfdrehungen
Mit dem Programm kann jeder arbeiten und Sie können es kostenlos von dieser Seite herunterladen.
Programme über Workrave
Ähnliche Suchtreffer zu Workrave